2022年9月30日(金)〈training〉チーム練習1:16 30.92km tss50 up605mav127w np218w max1028wav103bpm max164bpmav71rpm max116rpm 今日は由布市から別府市まで足回しで乗っていき、別府市で温泉に入ってから車でカラーズへ。 初めてカラーズのランチを食べま…

2022年9月29日(木)〈training〉チーム練習2:39 77.66km tss138 up1334m av188w np231w max513wav126bpm max161bpmav84rpm max124rpm 今日は練習途中に、由布市の副市長さまへ表敬訪問させてもらいました！事前にチームの事を調べてくださり、とても興味を持…

2022年9月28日(水) 〈ttraining〉 チーム練習 3:08 90.55km tss188 up1784m av191w np250w max850w av129bpm max181bpm av81rpm max123rpm 今日は竹田市～由布市に移動しながら練習。 途中、竹田市長さまへ表敬訪問もさせてもらい、とても充実した１日になり…

2022年9月27日(火)今日は東京から成田に移動し、飛行機で福岡空港に飛び、福岡からレンタカーで大分県竹田市へ移動。 変わらず体調に気をつけて、明日も活動していきます！

2022年9月26日(月)今日は大阪から東京まで移動し、アーバンクラシックに出場するメンバーで合流。 明日夕方の飛行機で大分に移動する予定です。 移動続きですが、体調に気をつけていきます！

2022年9月25日(日) ○天気 晴れ30℃前後 ○大会名 三菱地所JCLプロロードレースツアー2022 第8戦高知県宿毛市ロードレース ○コース 宿毛市内特設公道 ○距離 125.0km(約12.5km×10周回) ○リザルト 2:51.27 7位/48人 完走30人 優勝孫崎 大樹 選手(Sparkle Oita Rac…

2022年9月24日(土)今日は徳島から高知に移動し、ホテルからコース試走へ。 自動車専用道は試走できないため、下の周回コースを回りましたが、コーナーが多く、アップダウンも多く、道が広くなったり、狭くなったりと、想像してた以上にハードなコースかなと…

2022年9月23日(金)今日は朝に那須を出発し、圏央道で、渋滞にはまり、徳島に着いたのが夜という距離で言えばいつもよりも短いのですが、長時間の移動になりました。 明日は徳島から高知県へ移動。 明日も体調に気をつけて移動していきます！

2022年9月22日(木)〈training〉3:18 97.21km tss179 up1233mav177w np246w max723wav124bpm max188bpmav80rpm max110rpm こてやさん13m32s av 418w 176bpm 92rpm av25km/h だんだん寒くなってきて、風も強くなってくるので、ストラバのKOMも今月までがやり易…

2022年9月21日(水)〈training〉3:00 100.05km tss177 up901mav218w np250w max896wav132bpm max170bpmav86rpm max112rpm 台風が去って、秋が来たと感じる寒い空気。 この肌寒い空気が好きで、シーズンも終わりに近づいていることも感じます。 毎年書いていま…

2022年9月20日(火)今日は１日おやすみ。 少しずつ寒さを感じる季節になってきました。 日本のレースは、秋が一番レースが密集しています。 そしてここからが、練習と休養のバランスを適切に取ることが重要。 一番は体調を崩さないことなので、気を付けながら…

2022年9月19日(月)〈training〉Zwift1h足回し。 台風が接近しているようで、強風と急な大雨な１日。 JCL宿毛のコースが、自分が想像していたよりもコース終盤の難易度が高そう。 23日に移動なのですが、そこからUCI大分が終わるまで那須に帰らないので、あま…

2022年9月18日(日)〈training〉Zwift1:01 tss82av254w np295w max901wav158bpm max183bpmav88rpm max125rpm Zwiftレース52m40sav289w np306w max901wav163bpm max183bpmav94rpm max125rpm 今日は昼前に大志と川野くんと3人で、マロニエホテルの温泉へ。 その…

2022年9月17日(土)〈training〉3:20 104.32km tss171 up825mav184w np237w max611wav123bpm max181bpmav80rpm max117rpm 平坦tt16m40s av 357w 171bpm 96rpm 今日はプラナウトにて、祝勝会！ 来てくださった皆様ありがとうございます！ 今日一番感じたのは、…

2022年9月16日(金)〈training〉2:57 88.45km tss163 up945mav179w np244w max569wav120bpm max183bpmav79rpm max119rpm こてやさん13m45s av 407w 172bpm 90rpm 久しぶりに那須らしい強風に押し返される１日。ツールド北海道のおかげで、ベースが作れたので…

2022年9月15日(木)〈training〉2:30 84.87km tss152 up555mav231w np255w max541wav127bpm max155bpmav83rpm max128rpm 今日は淡々ペース走。ツールド北海道で、2日目はブリジストンが少人数で素晴らしいコントロール。3日目はEFの選手たちが素晴らしいコン…

今日は那須塩原市立埼玉小学校(さきたま)の5年生と6年生を対象とした、自転車安全教室でした！ 実習では、お隣の黒磯南自動車教習所をお借りし、シチュエーション事の実習を行うことができました！ 暑い中でしたが、集中して取り組んでくれた埼玉小学校の皆…

2022年9月13日(火)昨日の勝利より次の勝利。 という気持ちなので、もう自分自身は、次のJCL宿毛とその翌週にあるUCI大分アーバンクラシックでどんな走りをして優勝するかと考えています。 まだ高低図が分からないので、なんとも言えないですが、宿毛は、真岡…

2022年9月11日(日) ○天気 晴れ ○大会名 36th TOUR DE HOKKAIDO 2022 第3ステージ ○コース ○距離 173km ○リザルト 4:15.46 26位/46人 完走37人 優勝 今村 駿介 選手(TEAM BRIDGESTONE CYCLING) (チームトップ大志 8位) トップと1分11秒差 総合 4位 ○データ 優…

2022年9月10日(土) ○天気 晴れ ○大会名 36th TOUR DE HOKKAIDO 第２ステージ ○コース ○距離 186km ○リザルト 4:35.29 1位/48人 完走46人 (チームトップ谷 1位) 総合 4位 総合ポイント賞 ○データ 優勝av40.7km/h tss293 獲得標高2,700m av 202w np 265w max 8…

2022年9月9日(金) ○天気 晴れ ○大会名 36th TOUR DE HOKKAIDO 2022 第1ステージ ○コース ○距離 171km(パレード区間約３km含む) ○リザルト 4:02.58 9位/62人 完走48人 優勝 今村 駿介 選手(TEAM BRIDGESTONE CYCLING) (チームトップ谷 9位) トップと1分49秒差…

2022年9月8日(木)今日は朝3:30に那須を出発し、成田から新千歳空港へ。 人生初の北海道上陸です。 今回のチームカーは、大会側が用意してくださいましたが、なんとレヴォーグです。 明日から3日間、総合優勝を目指して走っていきます！

2022年9月7日(水)今日は1hローラーで足回し。 明日は朝の3:10には寝るので、もう寝ます✨

2022年9月6日(火) 〈training〉 1:56 56.54km tss119 up806m av187w np263w max588w av120bpm max185bpm av82rpm max115rpm板室～ナムコの頂上まで 18m09s av358w np367w max531w av166bpm max185bpm av88rpm max115rpm今日は雨雲レーダー的にも、天気予報的…

2022年9月5日(月) 〈training〉 2:37 78.64km tss100 up493m av165w np202w max535w av112bpm max156bpm av80rpm max121rpm自分が大学4回生で出場したインカレロードレースでも、レース序盤の下りきった直後に20人ぐらい絡む大落車が発生。自分はギリギリ止…

2022年9月4日(日) 2時頃に那須に着き、4時に寝て、8時に起きる。お昼前に自転車の洗車。洗車前の自転車が昨日のレースの激しさを物語っています。 洗車完了！レースが終わったばかりですが、次のレースはツールド北海道。 僕自身ツールド北海道は、初めての…

2022年9月3日(土) ○天気 晴れ ○大会名 三菱地所JCL2022第7戦キナン古座川ロードレース ○コース ○距離 124.8km(約41.6km×3周回) ○リザルト 3:15.18 12位/49人 完走19人 優勝ネイサン アール 選手(Team UKYO SAGAMIHARA) (チームトップ谷 12位) トップと3分33…

2022年9月2日(金) 和歌山に来ています。 明日の古座川ロードレースのコースを試走しましたが、とてもハードなコースだと感じました。各チーム、強い布陣できていますが、臆せず走っていきます！

2022年9月1日(木) 今日は朝にZwiftで軽く足回しをして、マジマ歯科で久しぶりの検診とクリーニング。(虫歯が無くて良かった👍️)お昼にベターさんでお惣菜とお弁当を買い、遠征の準備をして、明日は朝3時出発です。安全に気をつけて向かいます！