練習中の画面項目

GARMINのEDGE520Jを使い始めてから数日が過ぎました。
最近の練習ではガーミンコネクトに繋ぐことによって、練習の管理がとてもしやすくなりました。

※ガーミンコネクトについてはまたの機会!

現在ヴィクトワール広島の選手はGARMINEDGE520Jを使用しています。しかし、練習中にサイコンの画面の中に表示される項目はおそらく皆違うでしょう。

僕は、練習中サイコンの画面には主に9つの項目を表示しています。

※ちなみにEDGE520Jでは最大10項目表示可能です。

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上左側から順番に
①パワー
②スピード
③心拍数
ケイデンス
⑤ラップタイム(現時点でのラップタイム)
⑥タイム(スタートしてからの経過時間)
⑦距離(スタートから現在地まで)
⑧前回ラップパワー(一個前のラップの平均パワー)
⑨前回ラップタイム
となっています。

並ぶ順番にもこだわっていて、パッと画面を見た時にすぐに見えるのが画面上部であり、すぐに知りたい項目を上に持ってきています。
画面下部は、走行を総合的に見たい時とインターバル練習をした時に見れるようなセッティングです。

これが僕が練習で主に使用する項目です。

画面のセッティングはきっと人それぞれ好みがあり、どの項目をどこにセットしようかと考えるのが一つの楽しみになりますね(*^^*)

2019年準備期間10

1月1日(火)
休養
1月2日(水)
休養
1月3日(木)
休養
1月4日(金)
江田島
90.90km 4時間03分 NP190.9w TSS132.5
1月5日(土)
チーム練習
メンバー 克磨さん、馬渡、谷
119.40km 4時間31分 NP219.4w TSS212.6
1月6日(日)
休養
1月7日(月)
92.45km 3時間03分 NP265.7w TSS230.4
1時間44分走 303w 170bpm 84rpm
1月8日(火)
休養
1月9日(水)
江田島
92.56km 3時間53分 NP185.4w TSS141.6 118bpm
1月10日(木)
48.77km 2時間17分 NP248.3w TSS152.7
10分走×3本レスト8分
①354w
②357w
③370w
1月11日(金)
休養
1月12日(土)
チーム合宿1日目
雨のため中止
1月13日(日)
チーム合宿2日目
メンバー 藤川さん、克磨さん、馬渡、谷、桂、白川
とびしま海道で撮影
70.84km 2時間51分 NP219.5w TSS222.5 116bpm
レース走みたいなことが多かった。
1月14日(月)
チーム合宿3日目
メンバー 克磨さん、馬渡、谷、桂、白川、小嶋(小嶋は途中離脱)
132.10km 4時間42分 NP221w TSS281.9 129bpm
1月15日(火)
休養
1月16日(水)
コアトレ(いつもの)

年が明けてから練習強度が上がってきました。ここからさらに上げていきます。

ガーミン520Jのナビと江田島サイクリングの試走

今日は1月20日に行われるヴィクトワールの江田島サイクリングのコース試走を兼ねて、“GARMINEdge520J”のナビ機能の効果を試しに江田島に行ってきました。

GARMINEdge520Jを今回初めて使用する際にどんな機能があるのかいろいろ調べましたが、自分の想像を簡単に越えてしまうほどの機能を搭載していることが分かりました。

これから余すことなくいろんな機能を使っていこうと思います。

いろいろと調べて、GARMINEdge520Jには簡素的ではありますが、地図とナビ機能があることが分かりました。

今まで使用してきたサイクルコンピューター(以後サイコンと呼びます)にはそのような機能はなく、これは僕にとって新しい価値です。

早速試してみたいと思った矢先に1月20日にヴィクトワールの江田島サイクリングがあり、その試走も兼ねて、この地図とナビ機能を実際に使ってみようと思ったわけです。

ヴィクトワールの江田島サイクリングで使用するコースはがっつりコース(約71km)とのんびりコース(約58km)がありますが、僕はがっつりコース担当のため、がっつりコースをサイコンに登録しました。

コース登録の仕方
1、ルートラボを開く
2、※ガーミンコネクトというアプリにルートラボのコースを登録する
3、ガーミンコネクトからサイコンにコースデータを送る

※ガーミンコネクトについてはまた今度話したいと思います。

コースの名前をガーミンコネクトで編集することができ、今回は「ヴィクトワール江田島サイクリング」としました。

・写真1枚目ルートラボ(左)ガーミン520J(右)のコース表示
・写真2枚目サイコンから受け取れるコースの詳細一部
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そして今日フェリーで江田島に向かい、いよいよ使う時が来ました。

この地図機能ですが、登録したコースのスタート地点に向かうまでもナビゲーションしてくれる機能もあり、スタート地点に着くと到着を知らせてくれます。
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スタート地点についていざ出発。
地図上には3つの線があり、それぞれ

赤→たどるコース
青→自分の走行した軌跡
ピンク→スタートゴール地点の場所

を示してくれます。

最初にEdge520jの地図は簡素的だと書きましたが、地図を見てくださったら分かるように、地形とコースのみ表示します。

GARMINにはEdge520Jの他にもナビゲーション機能とスマート機能が充実したモデルのEdge1030など、トレーニング志向やサイクリング志向どちらにどれだけ比重を置くかによってさまざまなモデルがあります。つまり、GARMINは自分の趣味趣向に合わせたモデルを選ぶことができるのです。

Edge520Jは トレーニングやデータ収集に重点を置いたモデルのため、地図は簡素的ではありますが、実際使ってみて、十分に機能を発揮してくれました!

例えば、今日走ったある交差点、次は右か?左か?となりますが、地図上の線を見れば、左だと分かります。

今までは交差点の度に止まって携帯開いて確認していましたが、その手間が要らないためストレスがなく、楽しく走ることができます!
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終わってから気づきましたが、コースナビゲーションというシステムがあり、設定をオンにしておくと、コースから外れてしまった場合に教えてくれたり、交差点などで曲がる方向や、更には距離と時間まで教えてくれるそうです。

そして今日の試走は無事に終わり、地図とナビの機能も凄く良かったです!


まだまだ使い始めたばかりのGARMIN520Jですが、更にいろんな機能を使っていきたいと思います!

RIDLEY/FFWD/speedplay : panaracer

今シーズンもJPスポーツ様より、
フレーム RIDLEY(フェニックスSL)
ホイール FAST FORWARD
ペダル  SPEEDPLAY(赤色)
TTバイク DEAN (写真は12月のもの)

を引き続きサポートしていただけることになりました!

またパナレーサー様のタイヤも引き続きサポートしていただいています。

#JPスポーツ
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