2022年9月16日(金)〈training〉2:57 88.45km tss163 up945mav179w np244w max569wav120bpm max183bpmav79rpm max119rpm こてやさん13m45s av 407w 172bpm 90rpm 久しぶりに那須らしい強風に押し返される１日。ツールド北海道のおかげで、ベースが作れたので…