2022年9月15日(木)
〈training〉
2:30 84.87km tss152 up555m
av231w np255w max541w
av127bpm max155bpm
av83rpm max128rpm
今日は淡々ペース走。
ツールド北海道で、2日目はブリジストンが少人数で素晴らしいコントロール。
3日目はEFの選手たちが素晴らしいコントロール。
もし自分が、リーダーチームのアシストだったとしたら、あれだけの牽引とコントロールができるだろうか？
なんなら自分１人でひききれる力を付けたいなと思いました。
１人練習のペース走はそんなシチュエーションで走るとかなり良い練習になる。
JCL宿毛では、久しぶりに逃げて勝負したいなと思っています。
その走りは翌週のアーバンクラシックにも繋がると思うから、そこまでをセットで考えて、今週も練習を組み立てていきます！
