2022年9月16日

2022年9月16日(金)
〈training〉
2:57 88.45km tss163 up945m
av179w np244w max569w
av120bpm max183bpm
av79rpm max119rpm

こてやさん
13m45s 
av 407w 172bpm 90rpm

久しぶりに那須らしい強風に押し返される１日。
ツールド北海道のおかげで、ベースが作れたので、こてやさんもかなり良いタイムで走れた。

次は13:40をきりたい。