2025年1月28日(火) 今日は今年3回目のチーム練習でした。 今日までの1月のチーム練習の目的は5h程の乗り込みで、だいたい160km～170km程で獲得標高1500m前後のコースを岡くんが作成してくれて、ペースも速く、良いベースアップになりました。 来週からの2月…

2025年1月13日(月) 2025年が始まり練習も仲間たちと走る機会が増えて強度も上がってきています。 まだ1月は始まったばかりですが、11月と12月の取り組みが良い効果を発揮していると仲間たちと走ることで感じる事ができます。 一番の改革としてあげたいのが、…