2024年3月30日(土) 〈training〉 Zwift 1:00 tss44 av209w np211w max402w av150bpm max174bpm 2024年3月31日(日) 〈training〉 4:40 151.13km up837m tss220 av197w np219w max694w av150bpm max176bpm 今週末から練習開始。 15日間乗らなかったので、土曜…

2024年3月14日(木) ○天気 晴れ 21℃前後 ○大会名 TOUR DE TAIWAN 2024 國際自由車環台賽 STAGE 5 - KAOHSIUNG CITY / 高雄市站 ○コース KAOHSIUNG CITY / 高雄市站 ○距離 146.44km ○リザルト 3:04.37 90位/103人 完走91人 優勝 EINHORN Itamar 選手( ISRAEL -…

2024年3月11日(月) ○天気 雨 13℃くらい ○大会名 TOUR DE TAIWAN 2024 國際自由車環台賽 STAGE 2 - TAOYUAN CITY / 桃園市站 ○コース TAOYUAN CITY ○距離 115.55km ○リザルト 2:48:30 62位/115人 完走115人 優勝 HOLLYMAN Mason 選手(ISRAEL - PREMIER TECH) …

2024年3月10日(日) ○天気 曇り16℃くらい ○大会名 TOUR DE TAIWAN 2024 國際自由車環台賽 STAGE 1 - TAIPEI CITY / 臺北市站 ○コース TAIPEI CITY周回コース ○距離 83.2km ○リザルト 1:39.13 101位/119人 完走115人 優勝 EINHORN Itamar 選手(ISRAEL - PREMIE…

2024年3月9日(土) 〈training〉 with 武山くん 1:33 38.70km up382m tss63 av143w np206w max648w 昨晩台湾に到着し、今日は午前中の台北ショー(サイクルモードのようなイベント)でメリダブースでのトークショーにチームで参加し、ホテルに帰宅後に台湾の街…

2024年3月7日(木) 〈training〉 Zwift 1:00 tss73 av231w np273w max741w av143bpm max183bpm av84rpm max112rpm Zwiftレース 26m16s av300w np315w max741w av162bpm max183bpm av92rpm max112rpm 今日は移動日なので、朝にサクッと心拍を上げるためにZwift…

2024年3月5日(火) 〈training〉 with 時さん、花田くん 4:24 138.41km up1089m tss236 av197w np234w max1061w av124bpm max176bpm 今日は3人でエンデュランス走行。 今週は雨とか日程的に長めの練習ができないかなと思っていたので、こうして練習ができて良…

2024年3月3日(日) ○天気 晴れ 爆風 ○大会名 Jatco presents 富士山サイクルロードレース 2024 富士クリテリウムチャンピオンシップ 決勝 ○コース 富士市役所前富士市道臨港富士線（通称：青葉通り）富士市永田町1-100地先周辺 1.8km周回コース ○距離 54km ○…

2024年3月2日(土) ○天気 晴れ 強風 ○大会名 Jatco presents 富士山サイクルロードレース 2024 富士クリテリウムチャンピオンシップ 予選会 ○コース 静岡県航空協会富士川滑空場 静岡市清水区蒲原 1.4km周回コース ○距離 42km ○リザルト 予選通過 1:01.24 13…

2024年3月1日(金) 〈training〉 with 時さん、武山くん、花田くん、晴飛くん 1:18 31.83km up836m tss73 av182w np245w max546w 今日は富士市に移動し皆で足回しへ。 雨が上がり気温も上がって久しぶりに暖かいと感じる気温で走ることができました。 明日は…