2024年3月7日(木)
〈training〉
Zwift
1:00 tss73
av231w np273w max741w
av143bpm max183bpm
av84rpm max112rpm
Zwiftレース
26m16s
av300w np315w max741w
av162bpm max183bpm
av92rpm max112rpm
今日は移動日なので、朝にサクッと心拍を上げるためにZwiftレース。
良い感覚でペダルを回す事ができ、良い状態で走りきれました。
今日は空港近くに移動し、明日台湾に出発です。
