2024年3月5日(火)
〈training〉
with 時さん、花田くん
4:24 138.41km up1089m tss236
av197w np234w max1061w
av124bpm max176bpm
今日は3人でエンデュランス走行。
今週は雨とか日程的に長めの練習ができないかなと思っていたので、こうして練習ができて良かった。
富士クリテも走ってリアルレース強度を取り入れる事ができたので、今日の練習ではもう少しこうやって身体を動かせば良かったなと思ったことを試してみました。
ツールド台湾に向けて体調も整えていきます。
