2024-04-23から1日間の記事一覧
2024年4月23日(火) 〈training〉 with Yecid、花田くん 4:38 142.39km up1022m tss249 av171w np234w max1081w av120bpm max179bpm 3分ダッシュ ①av424w av90rpm av168bpm ②av448w av84rpm av165bpm 坂道スプリント 25s av859w max1081w 今日は3人で練習。 Y…
2024年4月23日(火) 〈training〉 with Yecid、花田くん 4:38 142.39km up1022m tss249 av171w np234w max1081w av120bpm max179bpm 3分ダッシュ ①av424w av90rpm av168bpm ②av448w av84rpm av165bpm 坂道スプリント 25s av859w max1081w 今日は3人で練習。 Y…
