2023年9月5日

2023年9月5日(火)

〈training〉

1:25 55.08km up184m tss122

今日は北海道に向けてスタッフの方々とロードバイクが出発するので、TTバイクで練習。

TTバイクだと体幹を意識しやすく、身体の使い方がよりスピードに影響を及ぼすので、かなり集中して走る事ができました。

今日走ってみて、真夏の練習と身体の矯正や身体づくりが良かったかなと自分自身で感じました。

明日北海道に出発します。

まずは体調を崩さないように気を付けていきます。