2022年11月11日

2022年11月11日(金)
〈training〉
1:21 41.35km up286m tss55

今日はとても良く身体が動きました。
昨日のインターバルの効果が早速現れていて、過去一で、インターバル練習の有効性を感じています。

それに加えて、毎日のように取り組んでいる、体幹トレーニングや、ストレッチ、青木先生による治療の効果も今週に入って、一気に現れていて、自分自身の競技力が更に伸びていく気がして、めちゃくちゃワクワクしています。

明日も怪我と体調に気をつけて、取り組んでいきます！