11月5日(木)
ロード練習
1:41 58.36km tss127.3 up301.2m
av259.1w np277.5w max701.6w
今日は風が弱くてすいすい進んでいくε=ヽ(=ﾟωﾟ)'
お昼はクルールさんでカットしていただきました(*≧∀≦*)
ありがとうございます！
その流れでベターデイズさん！
今日の夜はボルダリング！
前回の反省を生かして、手に頼らず足で登るを重点的にこだわったら、腕がパンパンになることなく、取り組めました！
その代わりなのか、肩甲骨周りの筋肉がパンパンだ(ﾟ∀ﾟ;)
また挑戦しにこよう！
今日はもうヘロヘロです(*_*)
つまりいい１日でした！
