12月5日(日)
2:34 74.49km up1017m tss174
av205w np268w max614w
〈1000up〉
今日は登りと下りを繰り返すコース。
今年以上に来年は速く登れるように、そして余裕をもって登れるように登坂力を磨いていきたいと考えています。
実際の所、速く登ることよりも、余裕を生み出せることの方が大切かもしれない。
登りだけじゃなく、この限界値を求めなくていい今の時期に、この余裕を生み出すということにこだわりたいと思っていて、そのための練習をしています。
今回は1000upでしたが、段々と走れるようにしていき、2000upでも余裕になるようにコツコツと練習していきます！
