2023年6月29日(木) 〈training〉 1:47 56.81km up173m tss90 今日は平坦系のコースでペース走。 ここまで登り重視のレースが多かったため、平坦の練習が不足していたので、また今日から増やしていきたい。 内容としては、もっと回転数を上げてハイスピードを…