今日からロード練習&ジムトレーニングを再開。ロードはとにかく一定で走り続ける。 ひたすら身体の動かし方だけを考えて。 ジムでは重い重量ではなく、疲労が極力残らないようにそして筋肉が使えているかを感じながらやる。 10月11月は焦らず、12月からの練…

今日はスキルアップ講座 in チャリロトバンクひろしま（広島競輪場)でした！ 例年しまなみ海道で行うサイクル合宿から一変して開催されたイベントで、広島競輪場を走ることができる貴重な１日になりました！ 初めてのバンク、初めての三本ローラー、初めての…

昨日のランニングから来季の準備期間に入ったわけですが、去年と同じことをすればいいとわけではないということは自分自身が一番よく知っています。 それは今シーズン１年間の活動や身体の状態、一つ一つのレースの課題から考えれば、去年よりも更にこだわり…

来年の手帳を買いました！今年もそうですが、手帳は2つ持ち。 1つはスケジュール帳 もう1つは練習帳こちら練習帳です。 ということで今日から来年度に向けて身体作りを始めました！といってもこの時期はランニングやジムでのトレーニングをメインにシーズン…

今年の遠征が終了しましたが、基本的に遠征はエスティマで行くことが多いのですが、 山口ラウンドの2戦はプリウスも一緒にレースを走っていました！ Photo by Itaru Mitui 様 そもそも岐阜出身の僕にとってトヨタは、愛知県豊田市が近くにあるため小学校で工…

2019年シーズンのJプロツアーが終了しました！今年は過去最高チーム総合5位、西日本ロードで集団牽引、初表彰台、バンクリーグにテオ ボス選手がヴィクトワール広島で参戦と、凄く濃いシーズンとなりました！また個人的にも初めてロードレースで優勝すること…

10月6日(日) ○天気 晴れ ○大会名 第3回JBCF 秋吉台カルストロードレース ○コース 秋吉台特設コース ○距離 147.5km(約29.5km×5周回) ○リザルト 3:59.27 32位/79人 完走51人 優勝オールイスアウラール選手 (マトリックスパワータグ)トップと2分5秒 (チームトッ…

10月5日(土) ○天気 晴れ ○大会名 第1回JBCF 維新やまぐちタイムトライアル ○コース 山口きらら博記念公園特設コース ○距離 約13km(約2.6km×5周回) ○リザルト 16:55.01 5位/13チーム 完走13チーム 優勝TEAM BRIDGESTONE cycling トップと1分04秒 ○データ クラ…

(2019年10月3日チームブログ掲載文)去年の秋吉台を振り返るために、個人ブログで秋吉台を検索すると関連記事一覧が出てきて(こういう使い方の為の個人ブログ)9月4日にこんな投稿が 山口TTTと秋吉台ロードの2戦を残して、この時の目標というか今シーズンの目…

オッドジョブス立町マナ店の井尻さんが担当してくださいました！ いつもありがとうございます！今回はカットの前にAI診断をしていただきました！AI診断では骨格などを機械で測り、そこから自分に似合う髪型やファッション、パーソナルカラーまで機械が分析し…

9月1日(日) 睡眠測定なし 東京→広島 休養9月2日(月) 睡眠7:55 深0h42m 37.78km 1:36 av110w NP224w av122bpm max190bpm TSS94.5 表瀬ノ川 10:33 375w9月3日(火) チーム練習 メンバー かつまさん、谷、馬渡、桂、ゲスト 睡眠7:15 深0m 120.59km 3:14 av177w N…

今シーズンも残す所山口での2レースとなりました。 レース前のアップは、去年は実走アップが多かったですが、今年は全てのレースでローラー台によるアップをしました。今年のアップは、GARMINに表示される心拍数と出力を見ながらレース強度に近い値まで少し…

9月23日(日) ○天気 晴れ ○大会名 第3回 JBCF まえばし赤城山ヒルクライム ○コース 前橋合同庁舎エリアから赤城山総合案内観光所までの特設コース ○距離 21.5km(標高差1,313m 平均勾配6.4% 最大勾配9.4%) ○リザルト 0:59.55 12位/76人 完走76人 優勝ホセ・ビ…

9月28日(土) ○天気 曇り ○大会名 第4回 JBCF まえばしクリテリウム ○コース 前橋市内特設コース ○距離 42km(約3.5km×12周回) ○リザルト 0:56.17 50位/79人 完走71人 優勝オールイス・アウラール選手 (マトリックスパワータグ)トップと1分42秒 (チームトップ…

今日やっとラグビー日本代表キャプテンのリーチマイケル選手の情熱大陸を観ました。すごい人だなと観ていましたが、最初の方にリーチ選手が言った「日本人選手はニュージーランドや他の国の選手よりも努力している。」というのが印象的で、こうやって言いき…

群馬で優勝してから祝勝会まで、凄くいろんなことがあり、いろんなことを知ることができました。①群馬のレース(１日目)後から自転車関係者以外のいろんな人からお祝いメッセージをいただきました。(バレーボールチーム、サッカーチーム、小学校、中学校、高…

9月22日(日) ○天気 雨 ○大会名 第53回JBCF経済産業大臣旗 ロードチャンピオンシップ ○コース 広島中央森林公園 ○距離 159.9km(約12.3km×13周回) ○リザルト 4:14.40 13位/82人 完走32人 優勝オールイス・アウラール選手 (マトリックスパワータグ)トップと6分2…

今年のJPTもあと5戦。あと5戦は キツいロードレースが2戦 くねくねなクリテリウム 長いヒルクライム リベンジマッチチームTTという大変バラエティーな5戦となります。 チーム目標の「チーム総合6位必達」という目標を掲げてチーム全員でここまで戦ってこれて…

マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)がかなり熱く面白いレースでした。昨日は僕たちも新潟でレースだったため、今日MGCを観ましたが、一発勝負のレースで思いきって仕掛けていく選手たちの走りはとても感動しました。 僕も今年のレースは全て一発勝負(…

9月15日(日) ○天気 晴れ ○大会名 第５回JBCF南魚沼ロードレース ○コース 三国川ダム周回コース ○距離 132km(約12km×11周回) ○リザルト 3:27.44 7位/88人 完走41人 優勝 フランシスコ マンセボ選手(マトリックスパワータグ)トップと1分40秒 (チームトップ谷 7…

南魚沼ロードレースがやってきました。 去年とは逆回りになりますが、去年はJプロツアー最終戦であり、雨の下りが全く下れず、集団から離れては登り坂で追いつきを繰り返した結果、ラスト2周回に入る登り坂で力尽き、ラスト1周に入る所でリタイアとなったレ…

土曜日の睡眠の話しですが、 今年一良く寝れたみたいで、そのお陰で、レース中も最後まで高い集中力を保ち、脚も頭もいい状態でレースに入れました！ これを毎レース続けれるように睡眠も更にこだわっていきたいです！

ツール・ド・フランスで勝とうと思ったら、どれだけ練習すればいいのであろうか？とふと思いました。 一つ分かることは、僕の今の練習量ではまず絶対ツール・ド・フランスで勝つことなんてできないし、そもそも1ステージも完走すらできないと思います。 近年…

東広島ロードのことを覚えてくれているでしょうか？表彰台を目の前で逃して4位になった大会。表彰台を逃したからこそ、自分に足りないものはなんだったのか？を強く考えるようになり、取り組んだこの夏の成果をしっかり発揮して群馬で優勝することができまし…

1週間前に友達の披露宴で東京に行ったことを覚えているでしょうか？ 群馬から帰ってきたら不在届けがあり、9月7日の土曜日に引き出物が友達から届いていました。 どうやら友達が土曜日に幸運をもたらしてくれたらしい(*^^*)ありがとう！

9月8日(日) ○天気 晴れ ○大会名 群馬CSC交流戦 9月大会 ○コース 群馬CSC ○距離 78km(約6km×13周回)＊台風の影響で距離を150kmから縮小 ○リザルト 1:56.41 70位/102人 完走75人 優勝 オールイス選手(マトリックスパワータグ)トップと2分59秒 (チームトップ馬…

9月7日(土) ○天気 晴れ ○大会名 群馬CSC交流戦 9月大会 ○コース 群馬CSC ○距離 78km(約6km×13周回) ○リザルト 1:55.43 1位/110人 完走57人 優勝 自分 (VICTOIRE広島)トップ (チームトップ自分 1位) ○データ av212w NP-w max-w av163bpm max186bpm a TSS240.7…

心臓破りの坂で抜け出して、 人生で初めてロードレースで優勝できました！チームの仲間にスタッフの皆、関大時代でお世話になった皆さん、スポンサー様、いつも応援してくれる家族、そして会場で広島で応援してくだった皆様ありがとうございます！Photo by I…

今日、本屋に寄った時にある水泳の雑誌が目に入り、ふとページをめくって読んでみると、世界選で活躍した選手たちの記事が載っていました。世界選で金メダルを取る日本人選手たちのレース終了までのあれこれが書いてあるのですが、世界選で勝てるってとてつ…

いよいよ、今週土曜日の群馬の交流戦から10月始めの秋吉台の最終戦までJPTのレースが毎週続いていきます。正直8月のUCI大分がコースアウトで、１周もしない間に終わってしまい、レース勘とかレース強度で走れるのかという部分で不安だらけです。でも、今年の…