来年の手帳を買いました！今年もそうですが、手帳は2つ持ち。 1つはスケジュール帳 もう1つは練習帳こちら練習帳です。 ということで今日から来年度に向けて身体作りを始めました！といってもこの時期はランニングやジムでのトレーニングをメインにシーズン…