2023年8月25日

2023年8月25日(金)

ランニング

19:04 5.03km/h av3:47km/h

av168bpm max181bpm

av168spm max174spm

今日はランニング。

JCL広島後に久しぶりにしたランニングと比べて良いペースで走れるようになってきました。

定期的にランニングをすると疲れない身体になるので、無理のない強度でシーズン中も続けて、願わくば冬にハーフマラソンぐらいに出場してみたい。