2023年8月25日(金) ランニング 19:04 5.03km/h av3:47km/h av168bpm max181bpm av168spm max174spm 今日はランニング。 JCL広島後に久しぶりにしたランニングと比べて良いペースで走れるようになってきました。 定期的にランニングをすると疲れない身体にな…
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