2022年8月10日(水) 〈training〉 3:24 100.86km tss138 up976m av176w np213w max417w av127bpm max170bpm av79rpm max111rpm今週は淡々とベース走。 次のレースがJCL和歌山で、その翌週がUCIツールド北海道で3日間のレース。JCL和歌山のコースがまだ分から…