2023年4月25日(火)
〈training〉
チーム練習
5:49 174.90km up2991m tss373
今日は大笹牧場、山王峠、金精峠と３つの長い峠を越えるハードな練習。
山王峠は標高1700m
金精峠は標高1840m
家出発でこれだけ標高の高い場所まで走れるのはとても環境が良いと感じます。
昨日の身体の使い方を今日も実践。
ロング練習&ハードなコースでも最後まで踏みきれたのでかなり良い使い方が出来ていると感じました。
今日の課題として、いつもやっているハードメニューがバテバテで力を発揮しきれなかった。
ここは改善の余地あり。
明日は雨なので、ローラーかな。
