2023年1月26日(木)
〈training〉
with時さん、岡くん、晴飛くん
3:38 111.51km up890m tss240
今日は4人で20分ローテしながら、琴平峠では岡くん先頭固定で登り
次の唐沢山は時さんが先頭固定で登り
帰りも20分ローテ。
時さんは、週末にシクロクロスのレースが、岡くんは明日からサウジツアーとツアーオブオマーンに出場するために日本を飛び立つ。
という仕上がっている2人と爆速で走り続ける事ができる晴飛くんのおかげで、自分の状態も日に日に良くなってきています。
千葉合宿で、tss270も稼いだ効果も大きく、身体が耐えれるtssの領域が引き上がったのも感じます。
毎日の練習を紐付けながら取り組む事が伸びる為に大切なことなので、明日の練習も今日までの練習で上半身の使い方が良くなったので、それを引き伸ばしていけるようにしていきます！
練習後は南大門で温泉に入る前に晴飛くんとあかつきやさんへ
美味しかったです！
