2023年8月30日(水)
〈training〉
5:28 145.61km up2588m tss294
霧降高原
31m53s
av337w np336w max614w
av83rpm max110rpm
大笹牧場
17m59rt
av331w np330w max532w
av84rpm max107rpm
今日も霧降高原へ。
土曜日と同じ内容で登りのスタートからゴールまでペースアップ。
足に頼りすぎず、身体全体を使ってペダリングが出来ている感じで、特に疲れが大きい終盤ほど身体を崩さないように意識でき、最後まで良い身体の使い方ができました。
これは凄く良い成果で、これまでの自分の走りを越える一つの根拠になり得ると感じました。
明日は久しぶりにゆったり走る予定なので身体の使い方を確かめながら走っていきます。
霧降高原の名前通りに登りも下りも何も見えない霧でした。
