8月25日(火)
起床時
感覚的疲労度6/10
身体的疲労度6/10
午前
ロード練習
2:11 65.25km tss97.1 up305.8m
av162.5w np213.0w max611.7w
午後
プール練習
①500m×1
②100m3分回し×5
③50m1分30秒回し×10
④ダウン100m
計1,600m
朝食
- ピクノレーサー、ブルーべりーパン2枚
昼食
- 永井さんのプロテインクッキー
プール後
ハーゲンダッツ、アカシア蜂蜜スプーン一杯
夕食
ラジオ前
ラジオ後
牛丼ライトは中身はお米ではなく、豆腐とサラダ！
- R1低糖飲むヨーグルト
レディオベリーのトチギ・ロードスピリッツ
に電話出演させていただきました！
聴いてくださった皆様ありがとうございました！
そして、今日から僕もブラーゼンモデルのデベルになりました！
広島大会に間に合うようにと樋口くんが組んでくれました！
樋口くんありがとう！！
