2024年4月25日(木)
〈training〉
1:58 61.51km up158m tss114
av184w np241w max1048w
av126bpm max175bpm
タバタ(坂の頂上まで)
2m19s av474w av161bpm av88rpm
スプリント
max1048w
今日はいつもの遠征出発前日の練習。
前回は40-20をしましたが、今回はタバタを採用。
身体が全力で走る事に慣れてきて、元々自分の強みとしていた領域で力を発揮できるようになってきました。
平地の巡航に関しても以前よりも力みがなく、高めな強度で走れるようになってきました。
先週よりも更に良い状態にできたと信じて、西日本ロードクラシックで優勝を取れるようにチーム一丸となって走っていきます。
