2024年4月24日

2024年4月24日(水)

〈training〉

Zwift

0:50 tss69

av237w np289w max633w

Zwiftレース

29m51s

av296w np324w max633w

av91rpm max111rpm

今日は雨のため、室内でZwift。

少しずつ高い強度で苦しくなっても耐えれるようになってきました。

耐えれるという感覚が大切で、それがレースの結果に直結すると思う。

明日はロード練習でレースに向けた準備をしていきます。