8月25日(火) 起床時 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度6/10午前 ロード練習 2:11 65.25km tss97.1 up305.8m av162.5w np213.0w max611.7w 午後 プール練習 ①500m×1 ②100m3分回し×5 ③50m1分30秒回し×10 ④ダウン100m計1,600m夕方 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度7/…