2024年4月12日

2024年4月12日(金)

〈training〉

Zwift

0:40 tss40

av225w np249w max460w

av86rpm max115rpm

Zwiftワークアウトメニュー

18m41s 

av271w av95rpm

今日はZwiftのワークアウトメニューで強度を保ちながら適度に刺激を加える。

明日は伊豆に移動します。