2023年12月12日(火) 〈training〉 Zwift 今日はZwiftの中にあるワークアウトメニューを遂行 "Wout van Aert: VO2 Max Training in Watopia" ワウト選手のワークアウトなのかVO2MAXを高めるトレーニングらしく、後半にかけてキツくなる内容でした。 今度ロー…
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