2023年12月12日

2023年12月12日(火)

〈training〉

Zwift

今日はZwiftの中にあるワークアウトメニューを遂行

"Wout van Aert: VO2 Max Training in Watopia"

ワウト選手のワークアウトなのかVO2MAXを高めるトレーニングらしく、後半にかけてキツくなる内容でした。

今度ロード練習でもやってみよう。