2024年1月20日(土) 〈training〉 3:43 110.62km up635m tss170 av126bpm max166bpm 20日は水戸市を中心に茨城県で練習。 パワーメーターの充電機を宇都宮に忘れてきて、充電ができずに新婚旅行に出発したので心拍計で管理。 メニューではなく、ベースを作る…