2023年11月1日(水)
〈training〉
1:42 56.34km up152m tss116
av222w np262w max728w
いつものTT区間
11m54s av319w
坂道頂上までタバタ
2m29s av462w
今日もいつものレース前の内容と変わらず、淡々と一定の強度で走り、坂道でタバタ。
身体の感覚を確かめながら走りましたが、身体全体を使えている感覚があり、走りの質が向上したと感じました。
骨を動かす事を意識してきて、今日はより繊細に骨を動かせていたし、高い強度での走りにも余力を持つことができました。
あとはレースでそれを確固たるものにしていく必要があります。
いくら自分で良いと思っていてもどこでそれを発揮したいか？
自分はそれがレースでの勝利の為の走なので、練習でもレースでの動きを意識しています。
あとは気持ちなので、山口でのレースでも戦う姿勢を持ってレースを走っていきます。
明日の夕方に出発です。
