2023-10-29から1日間の記事一覧
2023年10月29日(日) 〈training〉 Zwift 1h av221w np277w max580w Zwiftレース 29m36s av312w np329w max580w av89rpm max105rpm 今日はZwiftレースで負荷を上げる。 ローラーでは足の筋肉がパンパンになりやすいけど、最近の骨を動かす事を意識して取り組…
2023年10月29日(日) 〈training〉 Zwift 1h av221w np277w max580w Zwiftレース 29m36s av312w np329w max580w av89rpm max105rpm 今日はZwiftレースで負荷を上げる。 ローラーでは足の筋肉がパンパンになりやすいけど、最近の骨を動かす事を意識して取り組…