2022-10-11から1日間の記事一覧
2022年10月11日(火)〈training〉2:20 61.93km tss138 up830mav158w np262w max634wav125bpm max180bpmav76rpm max105rpm 鴫内(8分走)8m00sav329w163bpm85rpm 鴫内(頂上まで)10m49sav382w171bpm85rpm 平坦4分走4m00sav373w160bpm90rpm 平坦3分半走3m31sav401w…
2022年10月11日(火)〈training〉2:20 61.93km tss138 up830mav158w np262w max634wav125bpm max180bpmav76rpm max105rpm 鴫内(8分走)8m00sav329w163bpm85rpm 鴫内(頂上まで)10m49sav382w171bpm85rpm 平坦4分走4m00sav373w160bpm90rpm 平坦3分半走3m31sav401w…
