2024年5月16日

2024年5月16日(木)

〈training〉

Zwift

0:51 tss68

av202w np286 max723w

 

Zwiftレース

25m39s

av320w np340w av92rpm

 

今日は雨のためZwiftレースで刺激を入れました。

やはり疲労はあるかなと走っていて感じましたが、TOJは8日間のレースなので疲労ありきのレースなのでその中でどうやって強度を上げるかといういいシミュレーションになりました。

 

明日大阪に移動します。