2022年8月12日(金) 〈training〉 3:54 109.13km tss178 up1624m av169w np229w max538w av125bpm max182bpm av80rpm max117rpm木佐美トンネルまで 3.16km 8:44 av354w av163bpm av89rpm裏御亭山 2.04km 6:58 av347w av161bpm av85rpmゴールデンウッド北側 2.…