2024年5月14日

2024年5月14日(火)

〈training〉

2:01 61.06km up157m tss97

av191w np222w max1128w

av120bpm max159bpm

今日は身体の疲労を感じながら、とりあえず一定以上の強度を保ちつつ淡々と。

終盤に身体の疲労がとれてきたので、スプリントを2本。

明日も疲労が溜まりすぎないように強度を上げていきます。