2022年8月2日(火)
〈training〉
2:46 75.52km tss172 up822m
av156w np272w max1012w
av127bpm max180bpm
av76rpm max109rpm
今日は鴫内の登り1本と那須町で30秒程の登り坂の全力走3本。
鴫内の登り
今日
4月の時
ケイデンスがまったく違う。
走り方を変えるのに怖さはなく、より成長するために必要だと感じたことは取り組んでいく。
今日もまた走っていて、試したいことが出来たので、明日もトライしていきます！
