2022-10-13から1日間の記事一覧
2022年10月13日(木)〈training〉Zwift0:50 tss68av218w np295w max884wav146bpm max184bpmav79rpm max117rpm Zwiftレース33m15sav308w np327w max884wav165bpm max184bpmav89rpm max117rpm 今日は朝に洗車し、15時からZwift。 今日は良く身体が動き、心拍数…
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