2022年10月13日(木)
〈training〉
Zwift
0:50 tss68
av218w np295w max884w
av146bpm max184bpm
av79rpm max117rpm
Zwiftレース
33m15s
av308w np327w max884w
av165bpm max184bpm
av89rpm max117rpm
今日は朝に洗車し、15時からZwift。
今日は良く身体が動き、心拍数も180以上まで上げることが出来たので、良い準備ができたと思います。
明日は宇都宮に移動して、夕方から夜にかけて、オリオンスクエアでチームプレゼンテーションです。
明日から始まるジャパンカップ。
ワクワクする気持ちよりも、最終日のロードレースのゴールまでしっかりと全力で走りきりたいという気持ちが強いので、明日からも体調に気をつけていきます。
