2024年8月27日

2024年8月27日(火)

〈training〉

3:07 86.10km up1231m tss170

av190w np241w max681w

今日はジャパンカップのコースを6周回。

基本は230w前後で走り続け、古賀志は310w～340w辺りでペースアップ。

これからはジャパンカップ周回を増やしていきます。