2023-10-24から1日間の記事一覧
2023年10月24日(火) 〈training〉 1:49 51.05km up563m tss121 av185w np267w max810w 古賀志(頂上のKOMまで)タバタ×2 レストはジャパンカップ1周分 ①3m01s av477w ②2m55s av503w 今日は古賀志でタバタトレーニング。 ジャパンカップ効果でこの領域が強くな…
2023年10月24日(火) 〈training〉 1:49 51.05km up563m tss121 av185w np267w max810w 古賀志(頂上のKOMまで)タバタ×2 レストはジャパンカップ1周分 ①3m01s av477w ②2m55s av503w 今日は古賀志でタバタトレーニング。 ジャパンカップ効果でこの領域が強くな…