2022年6月23日(木)
〈training〉
Zwift
0:50 27.59km tss66
av206w np291w max794w
av155bpm max189bpm
Zwiftレース
32m09s
av291w np322w max794w
av166bpm max189bpm
av83rpm max111rpm
今日は予定通りZwiftレースでさくっと刺激を入れる。
心拍数も久しぶりに189bpmまで上がり、１日１日成長しているのを感じます。
明日は広島に移動します。
