2022年12月14日
〈training〉
2:39 77.05km up1082m tss125
とうとう獲得標高1000mup！
今日は周回コースにて、ひたすら足を回し、自転車が流れるように進むイメージを大切に行いました。
平均心拍数も139bpmと、基準にしているラインなので、こちらも良かった。
明日も良いイメージを持って取り組んでいきます。
埼玉小学校から、自転車教室の御礼とシーズン終了の労いとして、埼玉小の皆が育てたブロッコリーを使用し作った、お弁当をいただきました！
レシピも埼玉小の子たちが考えてくれたそうです😋
埼玉小の皆、ありがとう😆
