2022年8月28日(日)
〈training〉
3:21 97.94km tss159 up824m
av180w np228w max672
av78rpm max126rpm
登り基調平坦にて
8m12s
av387w max672w
av94rpm max109rpm
今日は雨が降っていて、予定を変更して、平坦基調やアップダウンの周回コースを走る。
雨だと、晴れの時よりもいろんな影響を受けやすく、疲労もたまりやすいので、より一層身体全身を使って自転車を前に進める術を身につける必要があるなと感じました。
自転車も洗車して、良い状態なので、明日は更に気分良く走れそう。
