2月21日(月)
〈training〉
Zwift
1:10 41.47km tss95
av223w np288w max667w
av143bpm max190bpm
Zwiftレース
42m07s
av316w np327w max667w
av156bpm max190bpm
av87rpm max102rpm
今日からまた那須地域での練習再開でしたが、大雪により、外は走れないため、久しぶりのZwiftレース。
室内で楽しく、でもキツイ練習ができるので、最高👍
この雪が溶ければ、一気に暖かくなるはず！
なので、今週もしっかり身体づくりをしていきます！
