10月9日(金)
起床時
感覚的疲労度7/10
身体的疲労度7/10
朝
チームミーティング
午前
ロード練習
0:39 14.98km tss51.9 up38.9m
av133.2w np285.1w max754.1w
区間走 レスト3分
1:09 av518.7w
1:07 av531.5w
1:08 av531.2w
今日の食事
お昼は幸華、夕方はステーキ宮
- ピクノレーサー、R1低糖飲むヨーグルト、栗
とうとう今季最後のJプロツアー。
なんだか例年より早く感じる。
毎年のことですが、僕はシーズン最終戦は次のシーズンの開幕戦だと思っています。
新たなスタートに繋がるレースにしていきたいです。
