9月14日(月) 起床時 感覚的疲労度7/10 身体的疲労度7/10ロード練習 移動は3時間、普通の強度。ノーメニュー。 2:51 83.16km tss119.5 up447.2m av164.6w np207.1w max596.5w夕方 感覚的疲労度7/10 身体的疲労度7/10今日の食事 昼は産直食堂 ピクノレーサー、…