4月2日(木)
晴れ 爆風
体重66.01kg
個人練習
目的 テスト
1:30 34.48km tss104.3 av128w np266w up316m
内容
テスト 5秒と1分
体幹系複合メニュー8分
ジャンプ有酸素系複合メニュー10分
今日はテスト1日目。
明日は5分と20分のテスト。
この２日間のテストでこの1カ月のメニューが決まるらしい。
家に帰っていつもの家トレメニュー。
ちょっとずつ出来ることが増えてきて、身体の変化も感じてきて楽しい。
明日のテストは5分と20分のテストなんで、もうきついのは決定事項。
でも楽しみだ( ☆∀☆)
毎日がチャレンジできる。
挑戦するのもしないのも自分次第！！
明日は今日よりも頭フル回転で1日活動していきます！
