4月1日(水) 雨 体重 65.70kg 個人練習 目的 フィジカルアップ内容 ローラー1h 体幹系複合メニュー8分 ジャンプ有酸素系複合メニュー10分さぁ今日から新年度の始まり。 4月はほぼ個人練習になるため修行月間だと思っています。 めちゃくちゃワクワクしていま…